مرد کی نارمل ٹائمنگ۔
مرد کی نارمل ٹائمنگ کتنی ہونی چاہئے یہ ایک ایسا
سرعت انزال کیا ہے۔
سب سے پہلے، یہ سمجھنا ضروری ہے کہ قبل از وقت
نارمل اوسط سیکس ٹائمنگ ۔
دوسری طرف، اگر آپ لمبے عرصے تک عضو تناسل کو
وہ عوامل جو مردانہ وقت کو متاثر کر سکتے ہیں ان میں عمر، جسمانی صحت، ذہنی صحت اور ادویات شامل ہیں۔ مرد اپنی عمر کے لحاظ سے، اپنے جنسی فعل میں کئی تبدیلیوں کا تجربہ کر سکتے ہیں، بشمول ٹیسٹوسٹیرون کی سطح میں کمی، جو ان کی عضو تناسل کو برقرار رکھنے اور انزال میں تاخیر کرنے کی صلاحیت کو متاثر کر سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، بعض جسمانی صحت کی حالتیں، جیسے ذیابیطس، دل کی بیماری، اور پروسٹیٹ کے مسائل، جنسی فعل کو بھی متاثر کر سکتے ہیں۔ ذہنی صحت کی حالتیں جیسے بے چینی، ڈپریشن، اور تناؤ بھی جنسی کارکردگی کو متاثر کر سکتے ہیں۔ بعض ادویات، جیسے اینٹی ڈپریسنٹس، جنسی کارکردگی کو بھی متاثر کر سکتی ہیں۔
ضروری نصیحت ۔
اگر آپ اپنی جنسی کارکردگی کے بارے میں خدشات کا سامنا کر رہے ہیں، تو اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے بات کرنا ضروری ہے۔ وہ اس بات کا تعین کرنے میں مدد کر سکتے ہیں کہ آیا صحت کی کوئی بنیادی حالت یا دوائیں ہیں جو اس مسئلے میں حصہ ڈال رہی ہیں، اور آپ کے ساتھ علاج کے اختیارات پر بات کر سکتے ہیں۔ طبی علاج کے علاوہ، طرز زندگی میں تبدیلیاں بھی ہیں جو جنسی افعال کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہیں، جیسے کہ صحت مند غذا اور ورزش کے معمولات کو برقرار رکھنا، تناؤ کو کم کرنا، اور تمباکو نوشی چھوڑنا۔
آخری بات۔
آخر میں، کوئی مقررہ وقت کا ٹائم فریم نہیں ہے جسے مثالی مردانہ ٹائمنگ سمجھا جا سکے۔ جنسی تجربے کے معیار پر توجہ مرکوز کرنا اور اپنے ساتھی کے ساتھ اپنی ضروریات اور خواہشات کے بارے میں بات کرنا ضروری ہے۔ اگر آپ اپنی جنسی کارکردگی کے بارے میں خدشات کا سامنا کر رہے ہیں تو، ممکنہ بنیادی وجوہات اور علاج بات کرنے کے لیے اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے بات کریں۔ صحیح علاج اور طرز زندگی میں تبدیلی کے ساتھ، بہت سے مرد اپنے جنسی فعل کو بہتر بنا سکتے ہیں اور زیادہ اطمینان بخش جنسی زندگی کا تجربہ کر سکتے ہیں۔
ایک اہم گزارش۔
مذید معلومات کیلئے ہمارا بلاگ وزٹ کرے۔
اور مزید آپ ہمارا فیس بک پیج لائک کرنا نہ بھولیں۔شکریہ
