“How to Increase Male Sex Timing.”
What is Premature Ejeculation:
Premature ejaculation is a common issue that affects many men. It is defined as ejaculating before you or your partner want you to, leading to unsatisfactory sexual encounters. Fortunately, there are various ways to increase male timing and improve your sexual experience. In this article, we will discuss effective methods by using which you can Increase Male Sex Timing and enjoy longer-lasting, satisfying sexual encounters.
Pelvic Muscles Exercises Effect on Sex Timing of Male.
Pelvic floor exercises, also known as Kegel exercises, are an excellent way to strengthen the muscles responsible for controlling ejaculation. By regularly performing these exercises, you can gain better control over your ejaculation and increase your sexual stamina. To perform Kegel exercises, simply contract your pelvic muscles for a few seconds, then release. Repeat this process for 10-15 minutes per day.
Stress Effect on Sex Timing of Male.
Stress can negatively impact your sexual performance, causing premature ejaculation. Finding ways to reduce your stress levels, such as exercising, practicing mindfulness meditation, or engaging in a relaxing hobby, can help you stay calm and increase your sexual stamina.
Increase Male Sex Timing By Using Delay Sprays,Creams or By Herbal Capsules.
Desensitizing sprays or creams or Tablets can help reduce the sensitivity of your penis, allowing you to last longer during sexual intercourse. However, it is essential to use these products in moderation, as they can cause side effects such as numbness and loss of sensation.you Can Use herbal Sex Timing Capsule also for this purpose.
Breathing Techniques for Sex Timing of Male.
Breathing techniques can help you relax and gain better control over your body during sexual activity. Take deep, slow breaths during sex, and focus on relaxing your body and mind.
Different Positions That Increase Sex Timing of Male.
Certain sexual positions can increase your stamina and help you last longer during intercourse. Experiment with different positions to find the ones that work best for you and your partner.
Condoms Effect on Sex Timing.
Using condoms can help reduce the sensitivity of your penis and increase your sexual stamina. Additionally, condoms can help protect you and your partner from sexually transmitted infections.
Avoid Alcohol and Drugs.
Alcohol and drugs can negatively impact your sexual performance, causing premature ejaculation and reducing your sexual stamina. Avoid consuming excessive amounts of alcohol or using drugs before engaging in sexual activity.
Take Breaks During Sex.
Taking breaks during sex can help you last longer and increase your sexual stamina. If you feel yourself getting close to ejaculation, take a break and focus on relaxing your body and mind.
Consult a Doctor.
If you are experiencing persistent premature ejaculation, it is essential to consult a doctor. They can help diagnose and treat any underlying medical conditions that may be causing your premature ejaculation.
Conclusion:
Increasing male timing can improve your sexual experience and lead to more satisfying sexual encounters. By following these effective methods, you can gain better control over your ejaculation and increase your sexual stamina. Remember to consult a doctor if you are experiencing persistent premature ejaculation, as they can help diagnose and treat any underlying medical conditions.
“مردانہ ٹائمنگ کو کیسے بڑھایا جائے۔”
سرعت انزال کیا ہے۔:
سرعت انزال ایک عام مسئلہ ہے جو بہت سے مردوں کو متاثر کرتا ہے۔ اس کی تعریف آپ یا آپ کے ساتھی کی خواہش سے پہلے انزال کے طور پر کی جاتی ہے، جس کے نتیجے میں غیر تسلی بخش جنسی ملاپ ہوتا ہے۔ خوش قسمتی سے، مردانہ ٹائمنگ بڑھانے اور اپنے جنسی ملاپ کو بہتر بنانے کے مختلف طریقے ہیں۔ اس مضمون میں، ہم آپ کے مردانہ ٹائمنگ کو بڑھانے اور دیرپا، اطمینان بخش جنسی ملاپ سے لطف اندوز ہونے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے موثر طریقوں پر بات کریں گے۔
اپنے پیلوک مسلز کو مضبوط کریں۔
پیلوک مسلز کی مشقیں، جسے کیگل کی مشقیں بھی کہا جاتا ہے، انزال کو کنٹرول کرنے کے لیے ذمہ دار پٹھوں کو مضبوط کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ باقاعدگی سے ان مشقوں کو انجام دینے سے، آپ اپنے انزال پر بہتر کنٹرول حاصل کر سکتے ہیں ۔ مشقوں کو انجام دینے کے لیے، صرف چند سیکنڈ کے لیے اپنے پیلوک پٹھوں کو سکڑائیں، پھر چھوڑ دیں۔ اس عمل کو روزانہ 10-15 منٹ تک دہرائیں۔
ذہنی دباؤ کا سیکس ٹائمنگ پر اثر۔
تناؤ آپ کی جنسی کارکردگی کو منفی طور پر متاثر کر سکتا ہے، جس سے قبل از وقت انزال ہو جاتا ہے۔ اپنے تناؤ کی سطح کو کم کرنے کے طریقے تلاش کرنا، جیسے کہ ورزش کرنا، ذہن سازی کے مراقبے کی مشق کرنا، یا آرام دہ مشغلہ میں مشغول رہنا، آپ کو پرسکون رہنے اور اپنی جنسی قوت کو بڑھانے میں مدد کر سکتا ہے۔
ڈیلے اسپرے یا کریم یا دیسی ٹائمنگ کیپسول کا استعمال کریں۔
غیر حساس کرنے والے سپرے یا کریم آپ کے عضو تناسل کی حساسیت کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں، جس سے آپ جنسی ملاپ کے دوران زیادہ دیر تک رہ سکتے ہیں۔ تاہم، ان مصنوعات کو اعتدال میں استعمال کرنا ضروری ہے، کیونکہ یہ ضمنی اثرات جیسے کہ نفس کی بے حسی اور نفس کے لاغرپن کا سبب بھی بن سکتے ہیں۔مزید آپ کسی اچھی کمپنی کی یا کسی اچھے ڈاکٹر کے ہربل ٹائمنگ کیپسول بھی استعمال کرسکتے ہیں جن کے نقصانات کے چانسز کم ہو۔
سانس لینے کی تکنیک کی مشق کریں۔
سانس لینے کی تکنیک آپ کو پرسکون کرنے اور جنسی سرگرمی کے دوران اپنے جسم پر بہتر کنٹرول حاصل کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ سیکس کے دوران گہری، دھیمی سانسیں لیں، اور اپنے جسم اور دماغ کو آرام دینے پر توجہ دیں۔
مختلف سیکس پوزیشن سے سیکس کریں۔
بعض جنسی پوزیشنیں آپ کی قوت برداشت کو بڑھا سکتی ہیں اور جماع کے دوران آپ کو زیادہ دیر تک جمے رہنے میں مدد دیتی ہیں۔ آپ اور آپ کے ساتھی کو بہترین وقت دینے کے لیے مختلف پوزیشنوں کے ساتھ تجربہ کریں۔
کنڈوم استعمال کریں۔
کنڈوم کا استعمال آپ کے عضو تناسل کی حساسیت کو کم کرنے اور آپ کی جنسی قوت کو بڑھانے میں مدد کر سکتا ہے۔ مزید برآں، کنڈوم آپ کو اور آپ کے ساتھی کو جنسی طور پر منتقل ہونے والے انفیکشن سے بچانے میں مدد کر سکتے ہیں۔
شراب اور منشیات سے پرہیز کریں۔
الکحل اور منشیات آپ کی جنسی کارکردگی کو منفی طور پر متاثر کر سکتی ہیں، قبل از وقت انزال کا باعث بنتی ہیں اور آپ کی جنسی قوت برداشت کو کم کرتی ہیں۔ جنسی سرگرمی میں شامل ہونے سے پہلے زیادہ مقدار میں الکحل استعمال کرنے یا منشیات کے استعمال سے پرہیز کریں۔
سیکس کے دوران وقفے لیں۔
جنسی تعلقات کے دوران وقفے لینے سے آپ کو زیادہ دیر تک ملاپ کرنے اور آپ کی جنسی قوت برداشت بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے۔ اگر آپ اپنے آپ کو انزال کے قریب محسوس کرتے ہیں، تو ایک وقفہ لیں اور اپنے جسم اور دماغ کو آرام دینے پر توجہ دیں۔
ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
اگر آپ کو مستقل طور پر قبل از وقت انزال کا سامنا ہے تو ڈاکٹر سے رجوع کرنا ضروری ہے۔ وہ کسی بھی بنیادی طبی حالت کی تشخیص اور علاج میں مدد کر سکتے ہیں جو آپ کے قبل از وقت انزال کا سبب بن سکتی ہیں۔
تمام باتوں کا خلاصہ۔
مردانہ ٹائمنگ میں اضافہ آپ کے جنسی تجربے کو بہتر بنا سکتا ہے اور زیادہ اطمینان بخش جنسی ملاپ کا باعث بن سکتا ہے۔ ان موثر طریقوں پر عمل کر کے، آپ اپنے انزال پر بہتر کنٹرول حاصل کر سکتے ہیں اور اپنی جنسی قوت کو بڑھا سکتے ہیں۔ اگر آپ کو مستقل طور پر قبل از وقت انزال کا سامنا ہے تو ڈاکٹر سے مشورہ کرے، کیونکہ وہ کسی بھی بنیادی طبی حالت کی تشخیص اور علاج میں مدد کر سکتے ہیں۔
مزید آپ مردانہ ٹائمنگ میں اضافہ اور نفس میں سختی کیلئے ذائیلون ہربل ٹائمنگ کیپسول کا استعمال بھی کرسکتے ہیں جس کا کوئی سائیڈ ایفیکٹ نہیں ہے اور قدرتی بھی ہے اور اس میں کوئی کیمیکل بھی نہیں ہے۔
اسکے علاوہ ہمارا فیس بک پیج لائک کرنا نا بھولیں۔
